Archivos Mensuales: mayo 2012

LA RISOTERAPIA

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Para hablar de risoterapia en primer lugar hay que romper o deshacer la palabra y entenderla, comencemos por la risa es una forma saludable de hacer ejercicio y de aumentar el apetito, esto viene a decir un estudio estadounidense “Loma Linda University” que además afirma que mejora la salud porque actúa en la inmunología   de las personas, por lo que convierte la terapia de la risa en una buenísima opción para cuidar la salud.

Terapia: es una reunión de personas que comparten una experiencia y en la que un psicólogo o terapeuta esta presente como guia. En estos encuentros se comparten y se ponen en valor muchas de las cosas de las que pasamos por alto día a día, cosas que se van interiorizando y que emergen fácilmente, necesitando por ello ayuda profesional, es por ello que las personas buscan la interrelación en estos grupos de terapias menos agresivas y que se parecen más a un talleres y actividades como ir una tarde al gimnasio.  Pero en realidad lo que buscan es una salida para  exteriorizar, para descargar tensiones, el simple hecho de hablar de ello o de reflexionar con sigo mismo, es una salida más que interesante de aliviar el estres. 

Pues ahora sumemos las dos palabras Risoterapia y y tenemos la actividad perfecta que necesitabas para hacer algo de ejercicio y aliviar el estres, tu medico se pondrá muy contento. 

¿COMO ES UN TALLER DE RISOTERAPIA?

En este taller se potencia la sonrisa lo que da un gran placer,además que marca la diferencia entre hombre y animales, según sea demostrado la risa es un estimulo y en nuestro taller trabajaremos en esa linea, estimular la risa, además a de saber que la risa no solo estimula los músculos de la cara sino que por el hecho de producirse hace que el celebro produzca endorfinas, unas hormonas que son segregadas por diferente partes del organismo y que tienen la función de reducir el dolor físico y emocional y de darnos una sensación de bienestar.

Saber sonreír es una gran herramienta para interrelacionarnos en ámbitos sociales y laborales, es una ventana por donde podemos asomarnos aun nuevo mundo de relaciones sanas y empaticas, en la vida familiar como en la social-laboral es muy importante esta herramienta puesto que a través de ella conseguiremos una situación de empoderamiento.

Existen barios tipos de sonrisa: 

SONRISA DE DUCHENNE: Llamada así por el investigador Guillaume Duchenne,es la sonrisa más común.Es provocada involuntariamente por una reacción genuina, es por ello que la llaman sonrisa genuina.

SONRISA PROFESIONAL:Se utiliza para mostrar franqueza y formalidad,porque al pedir algo con una sonrisa produce una reacción positiva en la otra persona.

SONRISA TELEFÓNICA: Dicen que mientras conversas por teléfono y sonríes estas transmitiendo amabilidad pues aunque no te vean la sonrisa repercute en la calidez de la voz, por lo que la aptitud se vuelve afable y positiva.

SONRISA DE COMPROMISO: Solo como forma de gentileza, siempre sera mejor que no hacerlo.  

 

 

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